Movimiento y estabilidad

A través de diferentes posturas lograremos aumentar la fuerza y flexibilidad del cuerpo. Integraremos la respiración como un elemento para traernos al presente. Desarrollaremos no solamente un cuerpo estable sino también una mente enfocada.

Los temas de las clases pueden enfocarse en apertura de caderas, torsiones, flexiones hacia adelante, backbends, splits, movilidad o en alineación de posturas.

En algunas clases podremos utilizar cuerdas, bolsters, bloques, silla o la pared, lo cual nos permitirá profundizar nuestra práctica.

Consulta por las clases privadas por Zoom.

Arma tu grupo hasta 4 personas y solicita tu descuento.

También puedes comprar videos de Hatha Yoga para realizarlos en el horario de tu preferencia.