¿Qué es Yoga Nidra?

Es una meditación guiada que permite entrar a un estado profundo de relajación. En un estado entre despierta y dormida soltarás las tensiones musculares, emocionales y mentales.

Se practica en postura de savasana, echado sobre el mat.

Solo necesitas un mat o toalla donde recostarte y una manta para abrigarte. Opcional un tapa ojos.

Puedes solicitar clases privadas en vivo por Zoom.

Arma tu grupo hasta cuatro personas y solicita tu descuento.

También puedes comprar audios de Yoga Nidra.